第1天　人人都是这个世界的过客，所以必须善待生命

生命尽管生生不息，但是作为一个人的生命却是相当有限的，我们活80岁只有80年的寿命，活100岁只有100年的寿命。而且去头切尾，不过那么短暂的几十年。生命不可能因为你是一个富贵之人，而对你格外优待；也不可能因为你是一个贫苦之人，而对你格外刻薄。有时候生命是那样捉摸不透，大家认为这个人应该很好地活下去，可是命运就是那么残忍，就是要剥夺他的生存权利。大家认为这个人早应该走了，可是命运就是这么可笑，就是让他一年年健康地活着，活得这个人都有点腻烦了。于是，人们经常会抱怨生命的不公。

第2天　多向行善的人学习，免得自食放纵的恶果

千万别存侥幸心理，每天都需去掉心中的恶。人的灵魂必须天天自我“清扫”，以免被滚滚红尘蒙上一层薄灰。放弃世界观的改造，停止学习，自认为自己就是“天”，是要吃大亏的。放纵小恶，必酿成大恶。勿存侥幸心理，比如自恃聪明绝顶，认为“很多人都在‘闯红灯’，大多数都平安无事，只有极少数的倒霉蛋才被抓住，在这‘撑死胆大的，饿死胆小的’时候，不捞几下就亏大了”，灾难也就随之而来。祸起恶念丛生的“荆棘地”，对于心中的恶，务必时时“修剪”。别与作恶的人相比，否则自己也是一个恶人。天网恢恢，疏而不漏，最好一点恶念也不要有。

第3天　私欲实际上是套在脖子上的绞索

无欲则刚，心底无私天地宽。为官者若心中没有一点私欲，就能不为权钱交易者的“糖衣炮弹”所动，秉公办事，无私无畏！ 一个人无欲则刚，说话底气也足，办事原则性也强。要是心中充满私欲，就会被权钱交易者“牵着鼻子走”，拿原则做交易，以权谋私，结果反误了卿卿性命。权钱交易者总是投其所好，顺着为官者的欲望“曲线”爬，以最小的投入获得最大的报酬。认真想一想，为了一己私利，而被人利用，违反国家法律和做人的原则，是否太不应该了？！所以，对于心中的恶欲，必须随时清除。

第4天　做事尽量要圆满，与人为善要牢记

“做事要恰到好处，做人须适可而止”。事情不能做绝，否则必受其害。同样的事情，思维方式不一，实施方法不同，其效果也大不一样。做事要恰到好处，其核心是指做事要圆满。做事不仅要讲环境，还要讲技巧和效果。自恃聪明，不顾当时的客观情况，一味地主观行事，会走向事物的反面。做人须适可而止，其核心是指做人要留有余地，实质是要与人为善，和睦相处。与人保持适当距离，相互感觉会更好。诚信为本，真诚相待，不要锋芒毕露、咄咄逼人。要尊重别人，己所不欲，勿施于人。事不做绝，话不说绝，也即人不做绝。

第5天　淡然地面对过去，好汉不提当年勇

一个时代有一个时代的英雄，一个时代有一个时代的环境，一个时代有一个时代的中心，一个时代有一个时代的价值，一个时代有一个时代的标志，一个时代有一个时代的时尚。故意混淆不同时代的衡量标准，实际上是自寻烦恼。过去的好汉不一定是现在的英雄，除非还在不断努力。总认为自己是时代英雄，不管时代在变化、环境在变化、标准在变化，永远躺在荣誉簿上吃老本，只会越“吃”越烦心，越活越痛苦。过去的已经过去，还重复提它干什么呢？一个人必须正视现实，转变观念，平和心态，这样才能轻装前进，越活越快乐。

第6天　别为外界干抗而烦脑

一个人干的事情越多，受别人指责的机会也越多。“一棵果实累累的大树，才会被众人扔石头。”人间事也一样，一个人稍有一点成就，就容易被别人无端地指指点点。什么都不做，别人也不会说三道四。如果我们明白这些道理，就不会经常生气。因为一个人干的事越多，犯的错就越多，受别人指责的机会也越多。如果一个人什么事都不干，那么就不会犯任何差错，也不可能被别人瞎议论。所以，对于一切的谣言和猜忌，藐视是最好的武器。平息别人指责的最佳办法，是心平气和、置之不理。因为，假如不予理睬，过不了多久，这种无聊的指责就会随风而去。

第7天　学习永远是自己的事情

人生最大的危险就是不学习，没本事，无知无识，最后被社会无情地淘汰。学习永无止境，一个人完成学业以后，并不意味着一生学习的完成。现代社会知识更新很快，稍有松懈，就会落伍。在这竞争日益激烈的社会里，充满了人生的各种危险，而最大的危险还是不爱学习。

第8天　智慧与知识一样都是很重要的

一个人采撷智慧的阳光是不能间断的，因为万物生长靠太阳。同样的道理，一个人要是停止了学习和思考，也就得不到智慧的“阳光”，也就停止了茁壮健康的成长。智慧来自于一个人的学习和思考，而愚蠢则来自于一个人的自满和自大。只有通过不断学习和思考的方式来执著地追求智慧的人，才是世界上最聪明的人。那种自以为已经得到智慧的人，却是世界上最愚蠢的人。一个人不断学习，不断思考，不断总结经验，好好修炼品行，注意健康，才会慢慢地把自己培养成睿智仁爱之人。

第9天　培养良好的习惯

好习惯促人成功，坏习惯却使人失败。培养好习惯十分重要，克服坏习惯十分必要。良好的习惯会使人走向成功，而坏习惯却会使其走向失败。有许多年轻人常常感叹：“养成好习惯很困难，而形成坏习惯却很容易。”放纵坏习惯，人生总是要吃亏的。比如经常迟到早退，随口许诺却又不认真履行自己的诺言，认为小处可以随便，经常丢三落四，口无遮拦，总是充当忧虑虫等，这些坏习惯都会不断地影响自己的健康成长，有的时候甚至会断送美好前程。所以，每天都要冷静地审视自己，随时注意克服坏习惯。

第10天　避免自甘堕落

有生必有死，这是大自然的规律，谁都无法抗拒。人生在世，死神人人敬畏、人人恐惧，但是，对于可怕的堕落，很多人却麻木不仁，往往不以为然。其实堕落比死亡更可怕。比如贪婪就是一种可怕的堕落，贪如火，不遏则自焚；欲如水，不遏则自溺。假如不戒贪欲，结果是一失足成千古恨，再回头已百年身。人生应时时慎独与自省，这样才能避免堕落。古人云：“是故君子戒慎乎其所不睹，恐慎乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”“而日三省乎己，则知明而行无过矣。”要抵御灯红酒绿的诱惑，不但要谨慎行事，而且要经常反躬自省。

第11天　力争做个对社会有益的人

给别人带去光明，同样也给自己带来光明。奉献使一个人生活得更美好，给予比接受更有福。龚自珍早就说过：“落红不是无情物，化作春泥更护花。”英国前首相丘吉尔曾在一次演讲中动情地说：“我没有别的东西奉献，唯有辛劳泪水和血汗。”能够向社会奉献，说明自己是一个有能力的人。要是完全接受别人的赠予和救济，说明自己是一个低能或者无能的人。给别人带去欢乐，同样也给自己带来欢乐；给别人带去幸福，同样也给自己带来幸福；给别人带去温暖，同样也给自己带来温暖。

第12天　不知足的乐西与知足的乐西不能错位

人生苦于不知足，但人生又苦于太知足。知足常乐，人人皆知，但是要加以正确区分，什么东西要知足，什么东西不应该知足，心中应当十分明白。在求知和事业上，一个人应该经常不知足，在物质生活享受上，一个人应该时时知足。在生活中要是太知足，一味沉浸在安逸之中，就会限制一个人对事业的追求，提前滋长衰老的心理，对于这样的知足要十分清醒，不应该满足于现有的成就，还应不断努力。而一个贪欲不足经常苦苦苛求的人，就会陷入无边无际的苦海之中，对于这样的不知足要十分警惕，必须时时去掉这种贪欲。

第13天　经常裣査自己忙些什么

忙要忙得有意义。整天瞎忙乎，是一种悲哀，因为瞎忙乎会吞没宝贵的人生。所以说减少生活中不必要的瞎忙乎，也是获得快乐的一种良方。一个人若整天忙于挣钱，就会掉进金钱的深渊，活得人不像人、鬼不像鬼。一个人若整天忙于应酬，会彻底地失去自我，而且容易引火烧身惹来不必要的口舌麻烦。一个人若整天忙于算计别人，聪明反被聪明误，结果可能自己反倒被别人暗算。一个人若整天忙于烦恼的事就会毫无快乐心情，时时刻刻生活在苦海中。一个人若整天忙于吃喝，就会麻木不仁，一事无成。应该忙些有意义的事情。

第14天　有太多个性未必是好事

雷抒雁先生在《残思断想》一文中说：“你的被选用和被组合，完全在于正在运转的部件何时被磨损，以及怎样靠近那只随意选取部件的机会之手。在此之前，你必得是一颗经过打磨，与社会机器纹丝不差的部件，打磨的过程，常常是失去自己，适应社会的痛苦与欢乐的过程。对于社会来说，个性常常只是废品的特质。仅仅是因为太多的个性，天才也许会锈死在备用箱里；在飞速旋转的机器上，许多合适的部件，平庸而安分，远远看去，同样闪动着天才一样的光彩。”许多怀才不遇的天才，看了这段话，也许会有所领悟。

第15天　必须及早感悟人生

人怕先甜后苦，家怕先富后贫。人生福分有限，应当格外珍惜。从小在良好的环境中生活，不知人间疾苦，表面看福分很好，实际上是福中有祸。小时候依靠父母幸福地生活，要是身在福中不知福，不掌握知识和谋生本领，长大以后等待自己的就会是悲惨的命运。要知道父母不可能管自己一辈子，成年以后还得自己开创新天地，自己把握好机遇，自己的福分自己才能掌握。从贫苦逐渐过渡到富有，是每个人都向往的。从富有跌入贫苦，是每个人都会悲伤哭泣的。先苦后甜的生活更好。

第16天　千万不可恃才扬己

因为自恃聪明，导致犯忌亡身，汉末文学家杨修是一个典型的悲剧。杨修“好学能文，才思敏捷，曾深为曹操所赏识，任丞相府主簿，参与机要，总领府事”。但是杨修过于聪明，并且又毫不掩饰，经常道破曹操的心事，因此招致曹操的嫉恨。有一次丞相府建造大门，刚巧曹操过来察看，他感觉大门过于气派，于是在门上写了一个“活”字就走了，众人不解其意，可是杨修马上意识到大门造得太阔气了，随后就重修大门。曹操知道后，心中不是很痛快。类似这种恃才扬己的事情，杨修还有很多，最后终因掲穿曹操的“鸡肋”心事，而惹来杀身之祸。

第17天　要善于经营生命

生命是最宝贵的、不可再生的资本，怎样妥善经营好自己的生命，这完全有赖于自己。生命的资本尽管不可再生，但经过不懈努力和妥善经营，可以促使其不断增值。挥霍青春，侵蚀自己资本的人，最愚蠢。每个人的生命资本，剔除出生因素，基本上是一致的。假如自身努力又会经营，那么生命资本就会扩大；假如自身不努力又不善经营，那么生命资本就会缩小。出身条件好的人，不见得其以后的生命资本会逐渐变大，要是不努力、不善经营，生命资本一样会缩减。

第18天　人生的诱惑太多，一定要有定力

从来诱惑都是从笑开始，到哭结束。假如抵御不了美食的诱惑，就会被肥胖所累，甚至可能死于暴食。山珍海味再好，过量食用就成了毒药。假如抵御不了财富的诱惑，就会被金钱所累，甚至可能会死于贪婪的欲望。金钱财富再好，无道之取便是绞索。假如抵御不了美色的诱惑，就会被性欲所累，甚至可能会死于“刀尖上的蜜糖”。青春美色再好，疯狂之欲便是深渊。假如抵御不了权力的诱惑，就会被权魔所累，甚至可能会死于相互倾轧。手中权力再好，无度之妄即是毁灭。

第19天　早感牾，早有智慧，早幸福

愈早感悟人生，愈能得到幸福。人生是没有回头路的。许多人到了白发暮年才感悟人生，但是已经太迟了。美国曾经有人在采访了许多老年人和绝症患者之后，惊奇地发现：“他们中的很多人，不是为自己做过的某些事情而后悔。”而是为了许多他们原本能够但是却没有去做的事情而后悔。”譬如85岁的纳订·斯戴尔说：“如果我能够再活一次，我会敢于做可能出错的事；我会让自己的精神和身体都充分地放松；我会活得儍气一些；有些事情我不会看得很重；我要抓住更多的机会；我要多做几次旅行；尽量使自己的每一小时、每一天都生活得充实、合理……”

第20天　教育子女是父母的重要责任

严加管教出英才，过分溺爱出败子。俗话说，“慈母多败子，严父出佳儿”，这充分说明家庭教育的重要性。在一个人的家庭教育、学校教育和社会教育中，家庭教育以父母为主，学校教育以老师为主，社会教育则以公众为主。父母的言传身教对孩子的影响很大，可以说在其人生道路上起关键作用。家庭教育应以德育为主，教育孩子如何做人，怎样拥有良好的品行。孩子犹如一张白纸，父母犹如一个画家，教育得好，说明画得好；教育不好，说明画得不好。过分溺爱孩子，表面上是疼孩子，实质上是害孩子，所谓“贯子如杀子”就是最生动的说明。

第21天　尊重对方是保持良好人际关系的前提

每个人都认为自己是最重要的。谁都有自我尊重的心理，谁都希望得到别人的尊重。在公众场合，很多人都喜欢以自我为中心。了解这些心理活动，对我们正确处理好人际关系有许多帮助。比如，在与别人谈话时，一定要尊重对方对对方关心的话题要多说，有关自己的话题要少说。否则的话，对方不会对谈话感兴趣，甚至会讨厌自己。同样道理，在与别人一起做事时，一定要充分考虑对方的利益，公平合理地处理好双方利益。否则的话，对方会对我们产生不信任的感觉，甚至会采取散伙的方式，最后导致合作失败。不尊重对方，对方也不会尊重自己。

第22天　别到人生末路才后梅

贪得无厌的结果往往是一贫如洗。明末陈继儒先生在《安得长者言》中劝解世人：“贪贫相近，做人切记”。什么人最富？知足者最富；什么人最穷？贪婪者最穷。人生苦短，若一生刻意为虚幻的名利奋斗，贪求浮名浮利，那么一辈子不得安宁，不仅心力交瘁，甚至会招来杀身之祸。为官者，虽然到了一定职位，不是想着廉洁奉公、尽心尽职、锐意进取，为国家和人民多做贡献，而是贪心不足、怨言满腹、野心勃勃，不择手段往上爬，最后肯定摔得鼻青脸肿，落得一个可耻的下场。为商者，虽然挣了百万元，却想着千万亿万元，挖空心思挣黑钱，最后往往被绳之以法，连一点财产都保不住。

第23天　要把家庭经营好，和睦家庭幸福多

家和万事兴，家庭幸福的人快乐多。人生的一半快乐，在于拥有一个温馨的家庭；人生的一半烦恼，也在于身在一个让人厌恶的家庭。一个家庭幸福的人，能够消化外界的烦恼；一个家庭不幸福的人，不仅不能化解外界的烦恼，其家庭内部的烦恼，已足以把一个人击垮。家庭和睦，工作起来也有精神；家庭不和睦，不仅工作无精神，在外也容易被人欺。“堡垒最容易从内部被攻破。”家庭内部长期不和，容易损害自信。

第24天　别让小恶毁了一生

小恶不除，积小可以成大。大自然的许多灾难已经给了我们无数启迪，比如草原上一点小小火星，如果不及时扑灭，片刻之间就会酿成一场大火。同样道理，千里之堤，溃于蚁穴。我们不能忽视细小的坏习惯，也许无意之中就会断送一个人的前程。要坚决清除“大错不犯，小错不改”的思想，时刻警惕小的过错。一个小处随便的人，大处肯定会吃亏后悔。一个人若原谅自己小的过错，等于丧失警惕，放纵自己的行为，就会埋下祸根。根除小的过错较容易，可以随时清除；根除大的过错却很艰难，要付出巨大的代价。除小恶，绝大恶，以正己名，成就伟业。

第25天　越是得意的时候，越要头脑清醒

必须时时保持头脑清醒。俗话说：“旁观者清，当局者迷。”人一旦居一定高位，掌握一定权力，恭维、讨好声多了，就免不了会飘飘然起来，不知自己姓甚名谁，错把权力当做自己的本事，这时如果不自爱、自重、自警、自省、自洁，很容易头脑发昏，把自己毁掉。越是权重的职位，越要保持头脑的清醒，因为诱惑实在太多，一不留神，就会陷入泥潭。所以，有时身居闲职，也是一种福分，可以更好地思考人生。面对别人的恭维，当深刻反省自己，检查一下自己有没有资格接受，提醒自己要警惕势利小人，别被糖衣炮弹击中。正所谓“清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。”

第26天　没有饥渴的经历，就不知道甜美的滋味

一个人从来不知人间疾苦，整天生活在温柔乡，并不见得是一件好事。一个人没有饥渴的经历，怎么知道甜美的滋味呢？一个从小娇生惯养、事事依赖他人的人，除非彻底地人生顿悟，并且脱胎换骨，否则很难有所作为。为什么多磨难的人成就大，就是这个道理。世界有时候很公平，你看大自然就是这样安排的，富饶的土地下面可能什么矿藏都没有，而贫瘠的土地下面却可能蕴藏着丰富的矿产。所以，千万不要抱怨那些暂时的饥渴经历，而要深深地感谢，没有这些饥渴带来的羞耻，就不可能激发奋发向上的潜能，就不可能创造幸福的生活。

第27天　人一亘失去自由，就与动物相似

康德一语道破自由的真谛，他说：“有人说至善就是自由。但如果自由就是善，何以自由的人还会不快乐？如果你看到有人不快乐，你便知道他不是自由人，而是某些事物的奴隶。”一个真正的成功者，从来不会成为不良欲望的奴隶，也从来不会被不良欲望所囚禁。只有一个失去理智的人，才会被贪欲焚烧，才会被不良欲望所囚禁，才会用宝贵的自由去换取可怜的物欲。有人在自由时，不知自由的珍贵，到失去人身自由时，才真正体会到自由的可贵，但是，已经为时太晚了。所以一个人必须珍惜自由，身在福中要知福。

第28天　别让浮名浮利吞噬自己的心灵

应该冷静地面对那些疯狂者和愚蠢者。苏格拉底早就一针见血地指出：“有这样一些人，他们喜欢发怒，往往无缘无故地发怒，并且危害到了别人。”如玩弄权术的人，因为早有图谋，所以会不断地给他人制造麻烦和事端，欲为其上台扫清障碍。当我们明白了这个道理，看清了这些伎俩，我们还会生气吗？我们可以从另外一个角度来看待，笑看这些疯狂和愚蠢的人的拙劣表演。对于那些挖空心思损人利己者，我们应当冷静对待。这些人实际上是十分可悲的，活得最累。所以我们心态好了，就能充分“理解”别人的企图，就能充分“宽容”别人的诡计，就能充分“同情”别人的野心。你争我夺，何时才有尽头呢？

第29天　人生总是祸福相依

我们应当充分地看到人世间的变化无常。如“贺者在门，吊者在途；吊者在门，贺者在途。”这一句古老的俗话形象地说明了人世间变化无常的道理，令现在的很多显贵者深思。同样的道理，“人无永久兴，花无百日红”，“灾难的后面是幸福，幸福的后面是灾难”。所以说，做人一定要清醒地认识这一点，绝对不能把话说绝，把事做绝，把人做绝。许多人看到一个人有权、有钱和有名时的显贵，就会刻意地去奉承、结交，这时候，所谓的显贵者应当保持绝对的头脑清醒，应该看到潜在的危机，并且给自己留有后路。只听到一片奉承声，而没有预测到将来的咒骂声，那是绝对的愚蠢。