大学生的自我完善

桂林理工大学 欧阳胜权

一、设计思路

用案例导入，让每个学生意识到认识自我的重要性，通过测验实现正确认识自我；用视频和投射测验教会学生欣赏自我优秀的一部分，并接纳自我中不能改变的现状；用视频和讲授的方法，引导学生不断调整自我；通过9个图文并茂的PPT教会学生自我实现可以从现在开始；最后通过和学生一起朗诵“我可以”深化主题。

二、教学目的

1.帮助学生做到正确认识自我；

2.帮助学生积极悦纳自我；

3.帮助学生不断追求自我实现；

4.帮助学生学会有效调控自我。

三、教学重点

正确认识自我，积极悦纳自我。

四、教学难点

有效自我调控，积极自我实现。

五、教学方法

案例教学、课堂讨论、视频欣赏、心理测验。

教学辅助手段：多媒体。

六、教学过程

（一）引言

1.课前热身：全体起立，请学生面带微笑地和前、后、左、右的同学握手、问好，真诚地道一声“你好！”

2.案例引入：

案例1：“三个第一”学生有轻生念头；

案例2：优秀学生无从面对社会。

（二）树立合理的人生观——自我完善的指引

1.有利于自我的全面发展；

2.不损害他人的合理权益；

3.人生目标结合社会需要。

（三）正确认识自我

1.自我觉知——三省吾身；

2.他人评价——有则改之无则加勉；

3.相近比较——上下并行；

4.实践活动——积极参与。

5.投射测验：

A.假如我是一种动物，我希望我是____，因为_______。

B.假如我是一种花，我希望我是_____，因为_________。

C.假如我是一棵树，我希望我是_____，因为_________。

D.假如我是一种食物，我希望我是___，因为_________。

E.假如我是一种交通工具，我希望我是___，因为_____。

F.假如我是一种电视节目，我希望我是__，因为_______。

G.假如我是一部电影，我希望我是____，因为____________。

H.假如我是一种乐器，我希望我是____，因为________。

I.假如我是一种颜色，我希望我是____，因为________。

J.假如我有万能的力量，我希望______，因为________。

（四）积极悦纳自我

1.合理定位，实现理想——不好高骛远，不触手可及；

2.熟己之长，知己之短——扬长避短，全面发展；

3.积极交往，展示自我——真诚主动，自信大方；

4.尼克?胡哲——人生不设限 （视频欣赏）。

5.心理测验

请继续以下未完成的语句，写完后与小组成员交流！

A.我最欣赏的自己外表的特征是________________。

B.我最欣赏的自己对朋友的态度是___________。

C.我最欣赏的自己对学习的态度是___________。

D.我最欣赏的自己的一次成功是_____________。

E.我最欣赏的自己的性格特征是________________。

F.我最欣赏的自己对家人的态度是___________。

G.我最欣赏的自己做事的态度是_____________。

（五）有效调控自我

1.合理的情绪认知；

2.健全的意志品质；

3.培养高成就动机；

4.逐步地实现目标。

（六）追求自我实现

1.马斯洛的自我实现理论

2.自我实现的途径（图文并茂）

A.心胸开阔，志存高远；

B.积极乐观，勇于发现；

C.积极欣赏，避免抱怨；

D.坐而空谈，不如起而实行；

E.设立目标，全力以赴；

F.排除艰难，敢于坚持；

G.弹性空间，放松身心；

H.坦率相处，乐于分享；

I.心存感动，永怀感恩。

3.全班阅读

A.我不能左右天气，但我可以改变心情；

B.我不能改变容貌，但我可以展现笑容；

C.我不能控制他人，但我可以掌握自己；

D.我不能预知明天，但我可以利用今天；

E.我不能样样顺利，但我可以事事努力；

F.我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度。

七、课堂小结

心向着目标前进的人，整个世界都会为他让路。——爱默生

祝福每一位同学，都能在自己的人生之路上不断完善自我，实现自我，缔造幸福！

八、教学反思

1.自我完善是一生的主题，因此对学生重在引导，不可强求立竿见影；

2.教学中的案例、视频、测试、朗诵多种教学手段并用效果不错，需要保持；

3.从学生的互动中现场挖掘深化主题的东西对学生的教育意义更大。